PalmTree | うさこさん | 友達のアクティビティ https://palmtree-sokuwan.jp/%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%90%e3%83%bc/yasuko/activity/friends/ うさこさんの友達のアクティビティフィード。 Mon, 06 Jul 2026 23:56:55 +0900 https://buddypress.org/?v= ja 30 hourly 2 f09aa82e3d9909a0bd4753d686e284e9 いのなさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/1003/#acomment-1009 Mon, 06 Jul 2026 11:59:17 +0900
​詳しく教えていただき、ありがとうございます！
コルセットの件ですが、主治医の先生からは「コルセットは骨が弱い場合しかしないよ」と言われました。リハビリの先生も同様に「ここでは基本的には（コルセットは）しないんです」とおっしゃっていました。
11月に詳しい検査が始まりますので、その際にまたご報告したいと思います。
その前にまた質問をさせていただくかもしれません。その際はよろしくお願いいたします。

    …

    返信先 - いのな はじめまして。12月に側弯症の手術を予定している50代です。 主治医（10代・20代の若い方の手術を多く扱っている先生です）から提示された術後スケジュールが、少々不安になり質問をさせてください。 ​・手術は3時間、1週間で退院 ​・退院翌日から痛みがひどくなければ、デスクワーク、車の運転OK ​・術後のコルセットは「なし」 ​側弯症の手術は10代・20代の若い方が多いと聞きますが、この「1週間退院・コルセットなし」というスケジュールは、若い方だからこそ可能なのでしょうか…？大人の体で本当にそんなにすぐ動けるものなのか、内心とても不安があります。 ​若い世代の皆さんや、大人の年齢で手術を受けられた方に、ぜひリアルな経過を教えていただきたいです。よろしくお願いします。 ]]>         cd4ce2b0045f5c85065237bd5d2418b1 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/1003/#acomment-1007 Mon, 06 Jul 2026 05:07:59 +0900
    なるべく真っ直ぐにするような胸椎から腰椎までを固定する思春期での手術では、手術時間が3時間より長かったり、入院期間も2〜3週間が一般的な感じです💡コルセットもほとんどの方が着けると思います😳

    いのなさんの手術での固定範囲（背骨を固定する数）が、それほど広範囲でないということで、手術時間や入院期間も短く、コルセットも不要になってるのかもしれません、、
    こればっかりは主治医の治療方針、考え方にもよるのでなんともわかりませんが🙇🙇

    固定範囲が少ないと、身体への侵襲は少なく、術後の回復も早いことは多いです💡

      …

      返信先 - いのな はじめまして。12月に側弯症の手術を予定している50代です。 主治医（10代・20代の若い方の手術を多く扱っている先生です）から提示された術後スケジュールが、少々不安になり質問をさせてください。 ​・手術は3時間、1週間で退院 ​・退院翌日から痛みがひどくなければ、デスクワーク、車の運転OK ​・術後のコルセットは「なし」 ​側弯症の手術は10代・20代の若い方が多いと聞きますが、この「1週間退院・コルセットなし」というスケジュールは、若い方だからこそ可能なのでしょうか…？大人の体で本当にそんなにすぐ動けるものなのか、内心とても不安があります。 ​若い世代の皆さんや、大人の年齢で手術を受けられた方に、ぜひリアルな経過を教えていただきたいです。よろしくお願いします。 ]]>             d6b131689614fa83c38bee5a86308059 いのなさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/1003/#acomment-1006 Mon, 06 Jul 2026 00:32:21 +0900
      ​ダイスケさん、ありがとうございます！
      ​現在、角度は42度と言われています。私の場合は、胸のちょうど左下あたりにカーブがきている感じです。
      ​先生からは、その曲がりがひどい部分の骨がかなりもろくなってきているため、そこをまっすぐにしてボルトで固定する手術になると聞いています。
      ​詳しく調べないと最終決定ではないようですが、「腰回りは大丈夫そう（固定しなくて済みそう）」とも言われました。すみません。現在はこの程度しかわかっておりません。

        …

        返信先 - いのな はじめまして。12月に側弯症の手術を予定している50代です。 主治医（10代・20代の若い方の手術を多く扱っている先生です）から提示された術後スケジュールが、少々不安になり質問をさせてください。 ​・手術は3時間、1週間で退院 ​・退院翌日から痛みがひどくなければ、デスクワーク、車の運転OK ​・術後のコルセットは「なし」 ​側弯症の手術は10代・20代の若い方が多いと聞きますが、この「1週間退院・コルセットなし」というスケジュールは、若い方だからこそ可能なのでしょうか…？大人の体で本当にそんなにすぐ動けるものなのか、内心とても不安があります。 ​若い世代の皆さんや、大人の年齢で手術を受けられた方に、ぜひリアルな経過を教えていただきたいです。よろしくお願いします。 ]]>                 641b6c9b83535316b8891df4e51e78ea ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/1003/#acomment-1005 Mon, 06 Jul 2026 00:10:57 +0900
        はじめまして！
        手術前は不安ごと尽きませんよね、、

        術後のスケジュールは手術の内容や病院施設によっても異なりますが、今回はどのような手術と説明されていますか？？差し支えなければ🙇

          …

          返信先 - いのな はじめまして。12月に側弯症の手術を予定している50代です。 主治医（10代・20代の若い方の手術を多く扱っている先生です）から提示された術後スケジュールが、少々不安になり質問をさせてください。 ​・手術は3時間、1週間で退院 ​・退院翌日から痛みがひどくなければ、デスクワーク、車の運転OK ​・術後のコルセットは「なし」 ​側弯症の手術は10代・20代の若い方が多いと聞きますが、この「1週間退院・コルセットなし」というスケジュールは、若い方だからこそ可能なのでしょうか…？大人の体で本当にそんなにすぐ動けるものなのか、内心とても不安があります。 ​若い世代の皆さんや、大人の年齢で手術を受けられた方に、ぜひリアルな経過を教えていただきたいです。よろしくお願いします。 ]]>                     a2dd8b87cffdfe8ff4ee3082ff5627dd ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/976/#acomment-1004 Mon, 06 Jul 2026 00:08:32 +0900
          座って殿部が痛いのは、足の痺れも伴うなら梨状筋症候群、殿部のピンポイントの痛みから仙腸関節障害などが一般的ですが、、

          手術までの痛みのコントロールも含めて、主治医に相談できるといいですね😭

          症状楽になりますように😭

            …

            返信先 - にゃんころぴ ご無沙汰です。 最近は椅子に座ると臀部が痛くて痛くて、とても辛いです。 仰向けで寝る時も痛くなる... 検索しても臀部痛というのはほとんど見かけないんですよね。ひたすらモモ裏のストレッチしてるけど、効果あるのか謎... 過去の書き込みを見ると骨盤の付け根の痛みに悩まされてるんですね。それは解決してる！ それから左の肋骨が凸方向に広がるような違和感。 肋骨の裏あたりの背中も痛む、、。 手術まであと３ヶ月。 ４０歳にしてこんなに急に側湾による痛みがでるとは🥲 手術で劇的に改善するのか、そもそも手術までのあと３ヶ月どう耐えればいいのか、不安ごとが尽きません！ ]]>                         3f08c5b714b5ece85b2f84bc1c707019 いのな: はじめまして。12月に側弯症の手術を予定している50代です。 主治医（10代・20代の若い方の手術を多く扱っている先生 […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/1003/ Sun, 05 Jul 2026 11:08:54 +0900 はじめまして。12月に側弯症の手術を予定している50代です。

            主治医（10代・20代の若い方の手術を多く扱っている先生です）から提示された術後スケジュールが、少々不安になり質問をさせてください。

            ​・手術は3時間、1週間で退院
            ​・退院翌日から痛みがひどくなければ、デスクワーク、車の運転OK
            ​・術後のコルセットは「なし」

            ​側弯症の手術は10代・20代の若い方が多いと聞きますが、この「1週間退院・コルセットなし」というスケジュールは、若い方だからこそ可能なのでしょうか…？大人の体で本当にそんなにすぐ動けるものなのか、内心とても不安があります。

            ​若い世代の皆さんや、大人の年齢で手術を受けられた方に、ぜひリアルな経過を教えていただきたいです。よろしくお願いします。

            ]]>             4             7a24cf396650e89dbde6ba1d0a002d09 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/998/#acomment-1002 Sun, 05 Jul 2026 06:18:40 +0900
            手術ほんとうにおつかれ様でした👏🏻
            約2週間で退院だったら、かなり順調そうですね☺️

            日にち薬で、どんどん自分の身体に、使いこなせるように、なってくると思うので、無理なさらずご自愛ください😌
            応援してます‼️

              …

              返信先 - あんな
              2026年6月15日に手術をし7月1日に無事退院しました！！ 1人で寝返り打てるようになったり起き上がって歩けるようになったりしただけで褒めてくれて一緒に喜んでくれた看護師さん、先生方、PTの先生、用務員さん、世間話を沢山した同室のおばあにゃん達のお陰で病名や年齢は違っても、同じ境遇の人がいるから独りじゃないって思えて沢山の優しさに触れた入院生活でした。 まだこの身体に慣れてないけど出戻りにならないように気をつけます。 退院までの経過は追々綴っていきたいと思います！！
              ]]>                             8b36d33b8c658c67248f3a1400a6dba3 ダイスケさんが「PalmTreeからLINEスタンプが登場！」にコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/news/line-stamp/#comment-70 Sun, 05 Jul 2026 06:14:06 +0900 ありがとうございます😂✨
              使い道ありますか？笑

              ]]>                             f4e268df359b69cc7632f00e6d683fea ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/965/#acomment-974 Sun, 07 Jun 2026 05:03:27 +0900
              東京周辺の方は、ぜひぜひ〜😊
              いい出会いがありますように✨

              ※PalmTreeのDM(プライベートメッセージ)は、友達申請→承認後に送れますので、お願いします👏🏻

                返信先 - Mao
                はじめまして！初投稿です✨ 手術を受けてから今年で3年が経ち、 側弯症オフ会を開催することにしました✨ 側弯症当事者だから感じたこと、悩んだことなど。。 同じ経験をしてきた皆さんと、安心して想いを共有できる あたたかい時間にできれば嬉しいです🤍 ーーーーーーーーーー Dear. Scoliosis friends 側弯症と向き合うみなさんへ 「 International Scoliosis Awareness Day」 国際側弯症デーに、オフ会を開催いたします✨ おひとりさまでも、お友達とでも、親子でも、夫婦でも、お気軽にお越しくださいね🙌 年に一度の国際側弯症デーだからこそ、 改めて自分の身体について振り返りながら、 お喋りしながら楽しみましょう✨ – SCOLIOSIS MEETUP – 日程：2026.6.27 土 時間：11:30-15:00内で2時間予定 会場：東京都内 参加方法：コメントもしくは@DMに「側弯症オフ会に参加したい旨お送りください」 記入フォームをお送りしますので、提出後参加完了となります！ ーーーーーーーーーー ＊PalmTree運営者様より了承得ております。 ※詳細は参加者の皆さまへご案内いたします。
                ]]>                                 a1dd8fc763c2b9ffb149923e0276c56c ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/959/#acomment-973 Sun, 07 Jun 2026 04:50:32 +0900
                ラスト貯血、検査ラッシュおつかれ様でしたっ👏🏻

                手術は必ず大丈夫です！！
                今週はゆっくり体も心も休めてあげてください😊

                ファイトです‼️‼️‼️‼️

                  返信先 - あんな
                  2026.06.02 4回目の貯血終了！ 貯血だけの予定が、改めて手術の内容の説明とレントゲン、心電図、肺機能の検査と追加追加で疲れた笑 血の引きが悪くて貯血担当の先生がベスポジで20分くらいずっと腕を押さえててくれた。 他の仕事もあるだろうに申し訳なくなった🙇‍♀️本当に感謝。 改めて手術の説明聞いて、こんなのが自分の身体で行われるって想像出来そうで出来なくて不思議笑 今まで入ってたボルト見れるのか聞いたら見せてくれるって🔩 約17年間ありがとうって気持ち。 そんなこんなで無事4回の貯血が終わって いよいよ来週の土曜日から入院、月曜日は手術。 成功するかなとか麻痺とか出ないかなとか不安事は尽きなくて怖くてたまらないけど頑張らないとね。 気合い入れも含め髪染めて来た✊🏻❤️‍🔥
                  ]]>                                     d923896f574f28de1dc2cb657e636c90 ダイスケ https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/971/ Sat, 06 Jun 2026 08:39:46 +0900
                  PalmTreeは【アプリ化】できます‼️
                  方法書いておきますね💡

                  試してみてください😌

                  ]]>                   0                   07168c6036dfe93868df982b6d5bb97d ダイスケ https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/956/ Mon, 01 Jun 2026 00:05:25 +0900
                  装具治療中しか使い道のないスタンプ💡
                  家族の毎日のやりとりに使えたらと思って作ってます😙
                  ]]>                   0                   616b8793930948036c85b9eb6f1aab5a いのなさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/954/ Wed, 27 May 2026 22:45:21 +0900 0 51fda54df814b7812230e33e664ad183 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/942/#acomment-947 Sun, 24 May 2026 01:50:33 +0900
                  今回とおつかれ様でした👏🏻
                  あと1回ですね！！

                  入院の準備早くて偉すぎます🤣

                  以前、スタディ記事で経験者の方がおすすめしてくれた入院グッズをまとめているので、参考にしてもらえると嬉しいです😌

                    返信先 - あんな 2026.05.20 3回目の貯血終了。 今回は全てがスムーズに進んだ！ 入院、手術まで1ヶ月きったので最近入院バッグに荷物を詰め始めた。 意外とお金かかるー🥲地味な出費が痛い… 貯血自体は後1回！ 手術もすぐやって来るんだろうなとしみじみ思う。 ]]>                                         ed6fde2c9c919aa113f2bc2a5c7bbe87 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/916/#acomment-922 Sat, 09 May 2026 23:00:15 +0900
                    よかったです😭
                    PalmTreeこれからさらにバージョンアップさせていきたいと思います😌
                      返信先 - ダイスケ SNSのシステムアップデートに伴い、デフォルトのプロフィール画像生成の仕様が変更となっています🙇 前のデフォルト画像が気に入ってた方がいらっしゃったら申し訳ありません‼️ お好きな写真に変更していただけますと幸いです😭 ]]>                                             9bb77a64d23f230771be673a09f3e60b ダイスケ: SNSのシステムアップデートに伴い、デフォルトのプロフィール画像生成の仕様が変更となっています🙇 前の […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/916/ Fri, 08 May 2026 05:08:19 +0900 SNSのシステムアップデートに伴い、デフォルトのプロフィール画像生成の仕様が変更となっています🙇

                      前のデフォルト画像が気に入ってた方がいらっしゃったら申し訳ありません‼️
                      お好きな写真に変更していただけますと幸いです😭

                      ]]>                       2                       6ea5ae40d2f7698197f953f7005255e5 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/903/#acomment-914 Wed, 06 May 2026 14:05:54 +0900
                      受診おつかれ様でした😊
                      酸素飽和度97%は正常範囲にはなるので、その値だけでいうと普段の生活で息苦しさは感じないと思います！

                      おそらく指に機械をはめて測定したと思うのですが、指が冷たかったり、ネイルをしていたりすると誤差が生じやすくなったりもするような精度の検査なので、個人的にはそこまで気にしなくていいかと思います💡

                      側弯の改善や、肋骨の位置の改善、肋骨の可動性の改善によって、肺が膨らみやすくなると呼吸機能は上がってきやすいので、その結果、酸素飽和度の値が自然と98%以上になればいいかなあと思います🙃

                        返信先 - 𝕒𝕤𝕒 先日、ゲンシンゲンブレースの経過観察とシュロス法の確認のために受診してきました。 レントゲンは装具あり(胸部)33度、装具なし(胸部)41度で、半年前とほぼ変わらずでした。 今回から担当医師が代わられたので、今までの先生とは見解が異なるところもあるように感じましたが、簡潔にまとめると… •装具なしで40度切ることが理想 •老後のために骨粗鬆症対策を忘れずに。 •酸素濃度が低めなので、大きい深い呼吸を意識して。 とのことでした。 酸素濃度が97だったのですが、 98以上が望ましいとのことです。 最近になって息苦しいとか思ったことなく、 20年くらいずっと40度越えのコブ角なのでこれが普通なんだと思っていました。 酸素濃度上げるために肺の強化頑張りたいと思います😔 ]]>                                                 763627ff148916acac59b83e5a0b613d ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/905/#acomment-913 Wed, 06 May 2026 13:52:48 +0900
                        おつかれ様でした😭
                        あと2回ファイトです👏🏻👏🏻
                          返信先 - あんな
                          2026.04.24 血液検査の数値も良くて無事に2回目の貯血へ。 1回目より血が流れる速度が遅くて、かと思えば速くなってみたりとその度に先生が針の位置？とか色々調整してくれた🙏✨ 前回はあまり点滴入らなかったけど 今回はちゃんと点滴も入って無事に2回目の貯血終了！ 新しく買ったスニーカー履いて行って 2回目の貯血終わったら食べるって決めてた新作のアイスを帰りに買って食べた笑 楽しみないとやってられんもんね👟🩶🍦 3回目は何をモチベに頑張ろうかなー。
                          ]]>                                                     ba6bf879419c4cf540a0f462166a7c1c ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/909/#acomment-912 Wed, 06 May 2026 13:51:01 +0900
                          プロフィール画像のバグ修正完了しています💡
                          まだ不具合がありましたら、改めて再設定を行うと改善しますので、お手数ですがお願い致します🙇
                            返信先 - ダイスケ プロフィール画像のバグについて現在、修正依頼です。ご迷惑おかけします🙇 ]]>                                                         8f150b5386bbdb4834dd80635a746895 ダイスケ: プロフィール画像のバグについて現在、修正依頼です。ご迷惑おかけします🙇 https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/909/ Mon, 27 Apr 2026 00:04:35 +0900 プロフィール画像のバグについて現在、修正依頼です。ご迷惑おかけします🙇

                            ]]>                             1                             1953cf2916c6e040b5ab40918f6812fc ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/900/#acomment-901 Fri, 10 Apr 2026 23:57:57 +0900
                            診察おつかれ様でした🙇
                            腰痛いの関係あるかもですね🤔胸椎とは反対方向に曲がってS字みたいな感じでしたか？？
                              返信先 - すず 長女の側弯症が進行しているのをみて、自分はどーなのよ？と思い、 別件で整形外科に行ったときにレントゲンを撮ってもらいました。 そこの先生は側弯症詳しくないのかコブ角ちゃんと測れなかった… ぱっと見た感じ10年くらい前と変わってないんだけど、胸椎だけだったはずなのに腰椎も軽く曲がっててびっくり 最近腰が痛いのはこれのせいなのかしら…🥲 ]]>                                                             95e04442c51a3d14ffc3ea0cf0b35f13 ダイスケ: 登録者100人を記念して【PalmTree】のロゴが新しくなりました👏🏻 引き続き、よろしくお願いします😌 […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/897/ Wed, 08 Apr 2026 23:00:07 +0900 登録者100人を記念して【PalmTree】のロゴが新しくなりました👏🏻

                              引き続き、よろしくお願いします😌

                              ]]>                               0                               f46345652fadfae53c92c8eb4e548aae ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/887/#acomment-890 Tue, 07 Apr 2026 00:48:31 +0900
                              順調ですね！！
                              あと3回めっちゃ大変やと思いますが、ファイトです👏🏻👏🏻
                              応援してます😊
                                返信先 - あんな
                                2月の採血時のHbが9、 3月頭から1ヶ月弱、鉄剤を飲んで今日採血したらHbの数値が13に上がってて無事に第1回目の貯血をしてきた！ 先生からもHbの数値上がってたよ！ 採血出来る！って言われて嬉しかった！ 薬は毎日ちゃんと飲んでたけど目に見えないからめっちゃ不安だった🥲 毎日氷をバリバリ食べてたのが全然食べなくなったから改善されてそうとは実感してたけれども🧊 16年前に貯血した時のデータが残っていたらしく、小学生にこんな太い針使ってたっちゃ！って言われたけど針の太さは正直覚えてなかった笑 採血自体は10分ちょいで終了。 血液見るの大丈夫？って聞かれて パックに貯まった血を見せてくれた笑 気分悪くなったりふらついたりすること無く無事に終わった！ 量は300ml×4回、計1200mlの貯血。 鉄剤も継続して飲んで後3回頑張る💪 病院前に少しお花見した🌸
                                ]]>                                                                 f5537b8596264cb6018c2eca069dc6cb ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/887/#acomment-888 Sun, 05 Apr 2026 03:44:48 +0900
                                貯血おつかれ様でした😭👏🏻
                                大きな問題なく一回目終えられたようで、ちょっと安心ですね👍🏻
                                採血のスケジュールは2〜3週間おきぐらいですか？😳
                                  返信先 - あんな
                                  2月の採血時のHbが9、 3月頭から1ヶ月弱、鉄剤を飲んで今日採血したらHbの数値が13に上がってて無事に第1回目の貯血をしてきた！ 先生からもHbの数値上がってたよ！ 採血出来る！って言われて嬉しかった！ 薬は毎日ちゃんと飲んでたけど目に見えないからめっちゃ不安だった🥲 毎日氷をバリバリ食べてたのが全然食べなくなったから改善されてそうとは実感してたけれども🧊 16年前に貯血した時のデータが残っていたらしく、小学生にこんな太い針使ってたっちゃ！って言われたけど針の太さは正直覚えてなかった笑 採血自体は10分ちょいで終了。 血液見るの大丈夫？って聞かれて パックに貯まった血を見せてくれた笑 気分悪くなったりふらついたりすること無く無事に終わった！ 量は300ml×4回、計1200mlの貯血。 鉄剤も継続して飲んで後3回頑張る💪 病院前に少しお花見した🌸
                                  ]]>                                                                     a58328964bb2eda61438bd6b9c8836d0 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/884/#acomment-885 Fri, 03 Apr 2026 01:52:41 +0900
                                  診察おつかれ様でした！
                                  症状ないことが多いだけに本当に悩ましいところですよね😭40度あたりを超えてくると、骨成長が終わってからも年間1度程度進む可能性があると言われています😵絶対ではないですが、長期的にみたら少しずつ曲がりが大きくなることもあります、、。
                                    返信先 - すず 今日の夏に手術を勧められ、そのとき手術はしないと決めた長女。 その後初の日定期検診へ行ってきました。 43度とさらに進行していました まあ、また手術の話になりますよね… 現状としてなにも困っていないので手術はしたくない長女。 前回から手術を強く押す主治医。 しないと即答できない空気で1ヶ月後に予約入れてきました でも、骨成長も終わっているのになんでここまで進行するのか… ]]>                                                                         d8967000e5ff1497e108ec03d7fc356b ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/878/#acomment-882 Wed, 18 Mar 2026 21:54:22 +0900
                                    【ジャックナイフストレッチ（ハムストリングのストレッチ）】
                                    20回×5セット
                                    ※反動つけずにじわーっと伸ばすとGOOD💡
                                    返信先 - ダイスケ ずいぶん遅くなってしまいました😭😭そくわんエクササイズのコンテンツも準備していってます🙇🙇 側弯カーブを治すというより、それぞれの方の左右非対称に合わせて、コンディションを整えられるエクササイズをお伝えしたいと思っています‼️ キツいエクササイズじゃなく、誰でもゆる〜くできるものから考えています😙 ]]>                                                                         2f78077c83be663259908eaf42d253dd ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/878/#acomment-880 Mon, 16 Mar 2026 22:00:47 +0900
                                    こちらこそありがとうございます😌
                                    ハムストリングのストレッチですね💡
                                    ジャックナイフストレッチというのが両足一般に伸ばせていいですよ👀
                                    膝曲げてしゃがんで両足首を両手でつかんで、そのまま膝をピーンと伸ばすストレッチです！
                                    またイラストにしますね😙
                                      返信先 - ダイスケ ずいぶん遅くなってしまいました😭😭そくわんエクササイズのコンテンツも準備していってます🙇🙇 側弯カーブを治すというより、それぞれの方の左右非対称に合わせて、コンディションを整えられるエクササイズをお伝えしたいと思っています‼️ キツいエクササイズじゃなく、誰でもゆる〜くできるものから考えています😙 ]]>                                                                             ad21f21f68816dc0fcc88707ec966ee3 ダイスケ: ずいぶん遅くなってしまいました😭😭そくわんエクササイズのコンテンツも準備していってます🙇🙇 […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/878/ Fri, 13 Mar 2026 23:28:09 +0900 ずいぶん遅くなってしまいました😭😭そくわんエクササイズのコンテンツも準備していってます🙇🙇

                                      側弯カーブを治すというより、それぞれの方の左右非対称に合わせて、コンディションを整えられるエクササイズをお伝えしたいと思っています‼️

                                      キツいエクササイズじゃなく、誰でもゆる〜くできるものから考えています😙

                                      ]]>                                       5                                       6aaa889b602aec8644fb7cfffe7ac919 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/863/#acomment-872 Sun, 01 Mar 2026 23:21:09 +0900
                                      【仰向けになって右膝をしっかり抱え込むストレッチ】
                                      20秒×5セット

                                      ※右足だけでオッケーです💡

                                      返信先 - にゃんころぴ 一応手術することで進みました。 夏の終わりにやる予定です。 腰椎を３ブロックほど固定手術します ただ骨盤斜傾が今１５．８度くらいあって、 ここは固定しない予定で、どれくらい戻るか未知数。 骨盤からの背骨の生え方が傾いてる場合って、理学療法とかで改善できるんでしょうか…？ あと、ずっと背骨の左側の生え際付近が痛くてこの痛みが改善されるのかがとても不安です。 基本整形外科医は痛みのコントロールについてはあまり言及しませんよね。 ]]>                                                                             f46117a89ae786a3519edc6119a7cc59 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/863/#acomment-871 Sun, 01 Mar 2026 23:19:13 +0900
                                      【うつ伏せになって左足を30センチほど上げる運動】
                                      10回×2セット

                                      ※左足だけでオッケーです💡

                                      返信先 - にゃんころぴ 一応手術することで進みました。 夏の終わりにやる予定です。 腰椎を３ブロックほど固定手術します ただ骨盤斜傾が今１５．８度くらいあって、 ここは固定しない予定で、どれくらい戻るか未知数。 骨盤からの背骨の生え方が傾いてる場合って、理学療法とかで改善できるんでしょうか…？ あと、ずっと背骨の左側の生え際付近が痛くてこの痛みが改善されるのかがとても不安です。 基本整形外科医は痛みのコントロールについてはあまり言及しませんよね。 ]]>                                                                             0c21de0899006314e06b6eb259b58394 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/863/#acomment-870 Fri, 27 Feb 2026 14:42:34 +0900
                                      足の骨自体の長さが異なっても、骨盤の傾斜は起こる可能性あったりするんですが、その前に、、

                                      普通に楽に椅子に座ると、左膝の方が少し前に出てたりしますか？
                                      床で膝伸ばして座ると、反対に右のかかとの方が少し前に出たりしますか？

                                      （運動のイラストもう少しだけお待ちください😂）

                                        返信先 - にゃんころぴ 一応手術することで進みました。 夏の終わりにやる予定です。 腰椎を３ブロックほど固定手術します ただ骨盤斜傾が今１５．８度くらいあって、 ここは固定しない予定で、どれくらい戻るか未知数。 骨盤からの背骨の生え方が傾いてる場合って、理学療法とかで改善できるんでしょうか…？ あと、ずっと背骨の左側の生え際付近が痛くてこの痛みが改善されるのかがとても不安です。 基本整形外科医は痛みのコントロールについてはあまり言及しませんよね。 ]]>                                                                                 b4c954377b7089823afd9e0b2ef0ed51 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/863/#acomment-867 Thu, 26 Feb 2026 13:05:46 +0900
                                        骨盤傾斜の原因次第だと思います！

                                        背中の痛み、凸側が痛むことは多いので、軽減できるかもです！（あとでイラスト書いておきます😌）
                                        足の長さの違いは指摘されたことないですか?💡

                                          返信先 - にゃんころぴ 一応手術することで進みました。 夏の終わりにやる予定です。 腰椎を３ブロックほど固定手術します ただ骨盤斜傾が今１５．８度くらいあって、 ここは固定しない予定で、どれくらい戻るか未知数。 骨盤からの背骨の生え方が傾いてる場合って、理学療法とかで改善できるんでしょうか…？ あと、ずっと背骨の左側の生え際付近が痛くてこの痛みが改善されるのかがとても不安です。 基本整形外科医は痛みのコントロールについてはあまり言及しませんよね。 ]]>                                                                                     f8e19ba0b1bddf9237901b2ae6a5df69 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/823/#acomment-865 Wed, 25 Feb 2026 06:11:19 +0900
                                          こんな感じで、椅子に左のお尻だけで座って、右のお尻と腰を下にズズーッと降ろして30秒キープです！
                                          返信先 - にゃんころぴ こんなニッチなSNSが…！ コブ角41度ぐらいです、よろしくお願いします。 最近腰痛と臀部痛が辛くて手術って痛みは軽減するのか・・・？と検討中です・・。 ]]>                                                                                     98845c0350ab700c8e60a3fb26a369b0 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/823/#acomment-864 Wed, 25 Feb 2026 05:33:37 +0900
                                          すみません！遅くなりました！
                                          右の腰方形筋のストレッチも試してみると、骨盤の傾きが軽く感じるかもです！
                                            返信先 - にゃんころぴ こんなニッチなSNSが…！ コブ角41度ぐらいです、よろしくお願いします。 最近腰痛と臀部痛が辛くて手術って痛みは軽減するのか・・・？と検討中です・・。 ]]>                                                                                         82bcbd565780468cadf44631e23d8ad0 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/851/#acomment-855 Sat, 14 Feb 2026 09:33:43 +0900
                                            胃カメラの結果は、胃自体は問題なく、軽度の逆流性食道炎があるとのことでした🙃

                                            胃酸を抑える薬を少し試してみます！
                                            個人的には側弯の影響もあると思っているので、そのあたりをケアしていこうと思います😎

                                              返信先 - ダイスケ 最近ちょこちょこ食後に胃が張るような痛みがあるので、今日胃カメラの検査してきます‼️ ]]>                                                                                             a26166f43bb19f9fcc6d9a56c1e693ef ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/849/#acomment-854 Sat, 14 Feb 2026 03:22:14 +0900
                                              そうでしたか😳
                                              主治医に聞きにくくて知りたいことあれば、おっしゃってくださいね🙇
                                                返信先 - にゃんころぴ 久々に検診にいったら、46度になってて（前回41度）手術の話になりました…！ 現在39歳。腰椎カーブですが、そんなに固定範囲長くならないっぽくて、これを機に手術してしまおうかと思っています。 ]]>                                                                                                 d6fe325b8c4936edda7a1762169bd1e0 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/823/#acomment-853 Sat, 14 Feb 2026 03:15:10 +0900
                                                とんでもないです、左凸ですね！
                                                症状まだ変わらずの状態ですか？😵
                                                  返信先 - にゃんころぴ こんなニッチなSNSが…！ コブ角41度ぐらいです、よろしくお願いします。 最近腰痛と臀部痛が辛くて手術って痛みは軽減するのか・・・？と検討中です・・。 ]]>                                                                                                     27ee931ec134c7ecf24834da45e5717c ダイスケ: 最近ちょこちょこ食後に胃が張るような痛みがあるので、今日胃カメラの検査してきます‼️ https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/851/ Sat, 14 Feb 2026 03:09:07 +0900 最近ちょこちょこ食後に胃が張るような痛みがあるので、今日胃カメラの検査してきます‼️

                                                  ]]>                                                   2                                                   9bdddaa8616a3610c62294288c57fb04 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/849/#acomment-850 Sat, 14 Feb 2026 03:04:23 +0900
                                                  診察おつかれ様でした！
                                                  手術の提案あったのですね、
                                                  すごい悩みますよね、、
                                                  また次回診察までに考えといてくださいね〜って感じですか？😳
                                                    返信先 - にゃんころぴ 久々に検診にいったら、46度になってて（前回41度）手術の話になりました…！ 現在39歳。腰椎カーブですが、そんなに固定範囲長くならないっぽくて、これを機に手術してしまおうかと思っています。 ]]>                                                                                                         8ebca37815264c1c4527d30ebe7801b6 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/843/#acomment-847 Mon, 09 Feb 2026 12:23:50 +0900
                                                    無事終わってよかったです！
                                                    おばちゃんのその無敵な感じ、心配や不安が和らぎそうですね😂
                                                    同じ時期の手術も意外とありかもですね😁
                                                      返信先 - あんな 2026.02.03 第1関門のミエログラフィー検査乗り越えた！！ 点滴のルート2人がかりでやってくれてもなかなか取れなくて看護師さんが温めてくれたり腕さすりながら頑張れ～！！って応援してくれた笑 ミエログラフィー怖いですって話してたら、一緒に行くので大丈夫ですよ☺️って言ってくれて安心した。 新卒の男の看護師さんが担当でペーペーですって言ってたけど寄り添ってくれる温かい看護師さんで安心して検査に挑めた。 先生も髪色いいねー！可愛い！って言ってくれて緊張が和らいだ！ 背中に針刺す時は若干痛みはあったけど、 うってなるくらいで耐えられた。もうやりたくないのには変わりないけど。笑 副作用も出なくて良かった。 CTもすんなり終わって病室へ。 看護師さんにめっちゃ暇ですって話したら ネトフリにあるアニメをおすすめしてくれてずーっと見てた。 隣のおばちゃんがめっちゃ話しかけてくる人で、顔見とこ！って言われカーテンから覗かれた笑 もう1人の同じ病室の方に、 見てん！私達と違うよ！ピチピチや！って🤣 そっから3人仲良くなってカーテン越しに色々お話した。 普段は病気のこととかお金の不安とか誰にも話せないから同じ状況の方達と話すことでお互い悩みとか理解してくれてる感じがして自分だけじゃないって心が少し軽くなった。 隣のおばちゃんと退院のタイミング同じやったから、黒木さん！先に帰っとらんやろうね！！って！めっちゃ言われてお会計まで一緒に行ってバイバイしてお別れした笑 タクシーの中から手を振ってくれてた👋 そんなこんなで無事検査入院終了！！ 友達にスタバのギフト券貰ってたからスタバ買って帰宅。 小学生の時は携帯持ってなかったから改めて手術する今、ここに色々記していこうと思います。 ]]>                                                                                                             81c5b6e9d1cb14890409d7d6648aeb4f ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/843/#acomment-844 Sat, 07 Feb 2026 20:35:06 +0900
                                                      ミエロおつかれ様でした👏🏻👏🏻
                                                      あの背中丸めた状態で針刺される時の緊張感、めっちゃ嫌やった記憶があります😂

                                                      副作用もなくてよかったです！
                                                      なかなか賑やかな検査入院だったようですね🤭ほんとおつかれ様でした‼️

                                                        返信先 - あんな 2026.02.03 第1関門のミエログラフィー検査乗り越えた！！ 点滴のルート2人がかりでやってくれてもなかなか取れなくて看護師さんが温めてくれたり腕さすりながら頑張れ～！！って応援してくれた笑 ミエログラフィー怖いですって話してたら、一緒に行くので大丈夫ですよ☺️って言ってくれて安心した。 新卒の男の看護師さんが担当でペーペーですって言ってたけど寄り添ってくれる温かい看護師さんで安心して検査に挑めた。 先生も髪色いいねー！可愛い！って言ってくれて緊張が和らいだ！ 背中に針刺す時は若干痛みはあったけど、 うってなるくらいで耐えられた。もうやりたくないのには変わりないけど。笑 副作用も出なくて良かった。 CTもすんなり終わって病室へ。 看護師さんにめっちゃ暇ですって話したら ネトフリにあるアニメをおすすめしてくれてずーっと見てた。 隣のおばちゃんがめっちゃ話しかけてくる人で、顔見とこ！って言われカーテンから覗かれた笑 もう1人の同じ病室の方に、 見てん！私達と違うよ！ピチピチや！って🤣 そっから3人仲良くなってカーテン越しに色々お話した。 普段は病気のこととかお金の不安とか誰にも話せないから同じ状況の方達と話すことでお互い悩みとか理解してくれてる感じがして自分だけじゃないって心が少し軽くなった。 隣のおばちゃんと退院のタイミング同じやったから、黒木さん！先に帰っとらんやろうね！！って！めっちゃ言われてお会計まで一緒に行ってバイバイしてお別れした笑 タクシーの中から手を振ってくれてた👋 そんなこんなで無事検査入院終了！！ 友達にスタバのギフト券貰ってたからスタバ買って帰宅。 小学生の時は携帯持ってなかったから改めて手術する今、ここに色々記していこうと思います。 ]]>                                                                                                                 8633bb2eadec084cf4728005116a84de ダイスケさんがフォーラム「チーム『経過観察』」の「オープンチャット」というトピックに返信しました。 https://palmtree-sokuwan.jp/forums/topic/team-follow/#post-12868 Tue, 20 Jan 2026 12:21:21 +0900 診察おつかれさまでした！！
                                                        経過観察で継続とのこと良かったです😳
                                                        レントゲン撮って何度かわかるまでは進行してるんじゃないかととても心配されたと思います。。
                                                        粘れるところまで粘って、もしくは少しでも良くなっていって欲しいですね😌

                                                        ]]>                                                                                                                 4f6f4c9ecbfcaee92548da1110d1f97a ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/833/#acomment-834 Thu, 08 Jan 2026 23:45:22 +0900
                                                        こんにちは。本音を吐き出していただいてありがとうございます😢

                                                        僕も手術を経験しました。手術してよかったと思う瞬間もあれば、この背中と一生付き合っていくのにウンザリする瞬間もあります。肩の力を抜いて気楽に、と思って、何も考えず過ごせる日もあれば、なんかダメな日もある。そんな感じで生きてます。

                                                        あまり役に立たないコメントでごめんなさい🙇
                                                        僕は@annaさんの選択を遠くから応援することしかできないかもですが、それでも応援したいです！

                                                          返信先 - あんな 最近の気持ち。誰にも言えないからここに吐き出す。 今年の6月1日に手術が決まった。 自分が望んだことだけど、 その手術をしたら周りの人達と同じような生活は出来なくなるし運動の制限もかけられる。 27歳ってまあ若いってくくられる年齢で この先後何十年って生きていかないといけないのに何か人間としての生き方？自由？を奪われる感じがして、心の底から死にたいとは思わないけど早く死んで次の人生では健康な身体で産まれたいって思う。 そもそも人間として生まれるのも嫌。 こんなことお母さんには言えないけど。 それと周りの子達が結婚出産していくのを見ると自分はいつまで病気と闘わないといけないんだろうって周りと比べてしまって生きるのがしんどくなる。 比べる必要はないってのは分かってるけど 孤独で不安。 ]]>                                                                                                                     637c0b0f059d89dd54bd592b77a7d467 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/823/#acomment-831 Tue, 06 Jan 2026 22:52:15 +0900
                                                          やってみて欲しい運動あるのですが、胸椎や腰椎はどちらに凸かわかりますか？（例えば胸椎右凸、腰椎左凸など）

                                                          胸椎や腰椎がどちらに出っ張ってるか教えて頂けると💡

                                                            返信先 - にゃんころぴ こんなニッチなSNSが…！ コブ角41度ぐらいです、よろしくお願いします。 最近腰痛と臀部痛が辛くて手術って痛みは軽減するのか・・・？と検討中です・・。 ]]>                                                                                                                         b52a67f5ad725cfaa0954edb3ac1f9a4 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/823/#acomment-829 Sun, 04 Jan 2026 12:05:59 +0900
                                                            なるほどですね。梨状筋症候群という状態であれば、梨状筋のストレッチをすれば、痛み引いてくることも多いのですが、あまり改善がないんですね🤔

                                                            殿部の痛みはピリピリする感じですか？
                                                            ピリピリよりも鈍痛って感じですか？？

                                                              返信先 - にゃんころぴ こんなニッチなSNSが…！ コブ角41度ぐらいです、よろしくお願いします。 最近腰痛と臀部痛が辛くて手術って痛みは軽減するのか・・・？と検討中です・・。 ]]>                                                                                                                             57d4384547127b298eab72d74deb94e6 ダイスケ https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/827/ Sat, 03 Jan 2026 14:00:23 +0900
                                                              【登録して頂いている皆さんへ】
                                                              側弯症SNS《パームツリー》は、早くも3年目に突入しようとしています！

                                                              すでに登録して頂いている方には感謝の気持ちでいっぱいです！！
                                                              ありがとうございます😊

                                                              ✅いますぐに繋がれる
                                                              ✅本音で相談できる
                                                              ✅正しい医学情報を知れる
                                                              ✅同じ境遇の仲間に出会える
                                                              ✅側弯症があっても前向きに過ごせる

                                                              これらを大切にして、2026年も皆さんと一緒に良いコミュニティを作っていけたら嬉しく思います！！

                                                              本年もどうぞよろしくお願いします✨

                                                              …

                                                              ]]>                                                               1                                                               33e407fe8933f8b2200b6f484f3a1d9b ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/823/#acomment-824 Fri, 02 Jan 2026 13:00:28 +0900
                                                              ご登録ありがとうございます🤭

                                                              殿部痛の原因が気になるところですね🤔
                                                              太もも、すね、くるぶしには痛みや痺れはないですか？？

                                                                返信先 - にゃんころぴ こんなニッチなSNSが…！ コブ角41度ぐらいです、よろしくお願いします。 最近腰痛と臀部痛が辛くて手術って痛みは軽減するのか・・・？と検討中です・・。 ]]>                                                                                                                                 bf603a0eafac21b8dfb3538e96c3cc13 ダイスケさんがコメントしました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/811/#acomment-813 Sat, 06 Dec 2025 08:53:12 +0900
                                                                また情報出していきますね😙
                                                                  返信先 - ダイスケ 登録者100名に到達しそうなので、節目としてロゴ変更しようと思います😙 登録していただいている方、本当にありがとうございます😭 まだまだ課題だらけのコミュニティですが、長い目で見てくれたら嬉しいです‼️ ]]>                                                                                                                                     a60c4373923149a3ddd7a9170df4960d ダイスケ: 登録者100名に到達しそうなので、節目としてロゴ変更しようと思います😙 登録していただいている方、本当 […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/811/ Fri, 05 Dec 2025 23:05:55 +0900 登録者100名に到達しそうなので、節目としてロゴ変更しようと思います😙

                                                                  登録していただいている方、本当にありがとうございます😭

                                                                  まだまだ課題だらけのコミュニティですが、長い目で見てくれたら嬉しいです‼️

                                                                  ]]>                                                                   2                                                                   9aad5586291a4f301b89d6f05c3ccb08 ダイスケ: そろそろエクササイズのコンテンツも準備したいと思います‼️ https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/807/ Sun, 30 Nov 2025 00:09:14 +0900 そろそろエクササイズのコンテンツも準備したいと思います‼️

                                                                  ]]>                                                                   1