PalmTree | サイト全体のアクティビティ https://palmtree-sokuwan.jp/activity/ サイト全体についてのアクティビティフィード。 Sat, 20 Jun 2026 13:25:41 +0900 https://buddypress.org/?v= ja 30 hourly 2 5de7a40316f92e956986487526d539cc りゆさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/977/ Thu, 11 Jun 2026 02:26:11 +0900 0 66c329f760edfc09ea12a762afbab1fa にゃんころぴ: ご無沙汰です。 最近は椅子に座ると臀部が痛くて痛くて、とても辛いです。 仰向けで寝る時も痛くなる... 検索しても […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/976/ Tue, 09 Jun 2026 12:54:53 +0900 ご無沙汰です。
最近は椅子に座ると臀部が痛くて痛くて、とても辛いです。
仰向けで寝る時も痛くなる…

検索しても臀部痛というのはほとんど見かけないんですよね。ひたすらモモ裏のストレッチしてるけど、効果あるのか謎…

過去の書き込みを見ると骨盤の付け根の痛みに悩まされてるんですね。それは解決してる！

それから左の肋骨が凸方向に広がるような違和感。
肋骨の裏あたりの背中も痛む、、。

手術まであと３ヶ月。
４０歳にしてこんなに急に側湾による痛みがでるとは🥲
手術で劇的に改善するのか、そもそも手術までのあと３ヶ月どう耐えればいいのか、不安ごとが尽きません！

]]> 1 d923896f574f28de1dc2cb657e636c90 ダイスケ https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/971/ Sat, 06 Jun 2026 08:39:46 +0900
PalmTreeは【アプリ化】できます‼️
方法書いておきますね💡

試してみてください😌

]]> 0 3da15e999a83aec441f2db0dbf89d369 hanaさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/967/ Sat, 06 Jun 2026 08:16:16 +0900 0 e801305d36a8cfc2275351d8ea606949 Mao https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/965/ Fri, 05 Jun 2026 05:51:44 +0900
はじめまして！初投稿です✨
手術を受けてから今年で3年が経ち、
側弯症オフ会を開催することにしました✨

側弯症当事者だから感じたこと、悩んだことなど。。
同じ経験をしてきた皆さんと、安心して想いを共有できる
あたたかい時間にできれば嬉しいです🤍

ーーーーーーーーーー
Dear. Scoliosis friends…

続きを読む

]]> 1 8cb7a5456aed901751d853f5d8377eda Maoさんがプロフィール写真を変更しました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/961/ Thu, 04 Jun 2026 07:29:04 +0900 0 e84502796a987792262e8a4fc8579c84 あんな https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/959/ Wed, 03 Jun 2026 11:04:23 +0900
2026.06.02
4回目の貯血終了！
貯血だけの予定が、改めて手術の内容の説明とレントゲン、心電図、肺機能の検査と追加追加で疲れた笑

血の引きが悪くて貯血担当の先生がベスポジで20分くらいずっと腕を押さえててくれた。
他の仕事もあるだろうに申し訳なくなった🙇‍♀️本当に感謝。

改めて手術の説明聞いて、こんなのが自分の…

続きを読む

]]> 2 3542f3526b045c1f804a7e8f21096425 MaoさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/957/ Tue, 02 Jun 2026 00:49:05 +0900 0 07168c6036dfe93868df982b6d5bb97d ダイスケ https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/956/ Mon, 01 Jun 2026 00:05:25 +0900
装具治療中しか使い道のないスタンプ💡
家族の毎日のやりとりに使えたらと思って作ってます😙
]]> 0 616b8793930948036c85b9eb6f1aab5a いのなさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/954/ Wed, 27 May 2026 22:45:21 +0900 0 558d3016f36610a57a92e2d26f18e434 あんな: 2026.05.20 3回目の貯血終了。 今回は全てがスムーズに進んだ！ 入院、手術まで1ヶ月きったので最近入院バ […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/942/ Sat, 23 May 2026 12:45:26 +0900 2026.05.20
3回目の貯血終了。
今回は全てがスムーズに進んだ！

入院、手術まで1ヶ月きったので最近入院バッグに荷物を詰め始めた。
意外とお金かかるー🥲地味な出費が痛い…

貯血自体は後1回！
手術もすぐやって来るんだろうなとしみじみ思う。

]]> 2 6fc832c4d25bfa46d44a768561365771 hitomiさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/940/ Sat, 23 May 2026 01:11:01 +0900 0 9bb77a64d23f230771be673a09f3e60b ダイスケ: SNSのシステムアップデートに伴い、デフォルトのプロフィール画像生成の仕様が変更となっています🙇 前の […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/916/ Fri, 08 May 2026 05:08:19 +0900 SNSのシステムアップデートに伴い、デフォルトのプロフィール画像生成の仕様が変更となっています🙇

前のデフォルト画像が気に入ってた方がいらっしゃったら申し訳ありません‼️
お好きな写真に変更していただけますと幸いです😭

]]> 2 7e0f66c1c271d9d2564d2dfc0d7dc944 PalmTreeがブログを更新しました https://palmtree-sokuwan.jp/?p=12930 Wed, 06 May 2026 13:12:09 +0900 4月・5月は運動器検診の時期

毎年おおよそ4月から5月の時期に全国の小中高の学校で【運動器検診】が行われます。 自治体や学校によっては、検診の方法や時期は多少異なることもありますが、どのように実施するかは概ね統一されたものがあります。 こどもが学校か … 続きを読む “”

]]> 8f150b5386bbdb4834dd80635a746895 ダイスケ: プロフィール画像のバグについて現在、修正依頼です。ご迷惑おかけします🙇 https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/909/ Mon, 27 Apr 2026 00:04:35 +0900 プロフィール画像のバグについて現在、修正依頼です。ご迷惑おかけします🙇

]]> 1 c6454a3fb4a83f5c818c3fead6736e03 あんなさんがプロフィール写真を変更しました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/906/ Sat, 25 Apr 2026 01:56:51 +0900 0 f43d9e5285e233128b55e598f65cea07 あんな https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/905/ Sat, 25 Apr 2026 01:54:08 +0900
2026.04.24
血液検査の数値も良くて無事に2回目の貯血へ。
1回目より血が流れる速度が遅くて、かと思えば速くなってみたりとその度に先生が針の位置？とか色々調整してくれた🙏✨
前回はあまり点滴入らなかったけど
今回はちゃんと点滴も入って無事に2回目の貯血終了！

新しく買ったスニーカー履いて行って
2回目の貯血終わった…

続きを読む

]]> 4 9ae08fc33791c6e25bd221763088d5af 𝕒𝕤𝕒: 先日、ゲンシンゲンブレースの経過観察とシュロス法の確認のために受診してきました。 レントゲンは装具あり(胸部)33度、装具 […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/903/ Wed, 22 Apr 2026 23:06:15 +0900 先日、ゲンシンゲンブレースの経過観察とシュロス法の確認のために受診してきました。
レントゲンは装具あり(胸部)33度、装具なし(胸部)41度で、半年前とほぼ変わらずでした。

今回から担当医師が代わられたので、今までの先生とは見解が異なるところもあるように感じましたが、簡潔にまとめると…
•装具なしで40度切ることが理想
•老後のために骨粗鬆症対策を忘れずに。
•酸素濃度が低めなので、大きい深い呼吸を意識して。
とのことでした。

酸素濃度が97だったのですが、 98以上が望ましいとのことです。
最近になって息苦しいとか思ったことなく、 20年くらいずっと40度越えのコブ角なのでこれが普通なんだと思っていました。
酸素濃度上げるために肺の強化頑張りたいと思います😔

]]> 2 c5d2531f265e3a197f09caa043f73c70 𝕒𝕤𝕒さんがプロフィール写真を変更しました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/902/ Wed, 22 Apr 2026 22:47:28 +0900 0 86ed5367b6d3fd99d4432d17eaf00c53 すず: 長女の側弯症が進行しているのをみて、自分はどーなのよ？と思い、 別件で整形外科に行ったときにレントゲンを撮ってもらいました […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/900/ Thu, 09 Apr 2026 14:37:42 +0900 長女の側弯症が進行しているのをみて、自分はどーなのよ？と思い、
別件で整形外科に行ったときにレントゲンを撮ってもらいました。
そこの先生は側弯症詳しくないのかコブ角ちゃんと測れなかった…
ぱっと見た感じ10年くらい前と変わってないんだけど、胸椎だけだったはずなのに腰椎も軽く曲がっててびっくり
最近腰が痛いのはこれのせいなのかしら…🥲

]]> 1 95e04442c51a3d14ffc3ea0cf0b35f13 ダイスケ: 登録者100人を記念して【PalmTree】のロゴが新しくなりました👏🏻 引き続き、よろしくお願いします😌 […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/897/ Wed, 08 Apr 2026 23:00:07 +0900 登録者100人を記念して【PalmTree】のロゴが新しくなりました👏🏻

引き続き、よろしくお願いします😌

]]> 0 6431fe12ea39653a61face89d440fe08 HaruluさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/891/ Tue, 07 Apr 2026 01:38:09 +0900 0 d131725732e843f5edf2a570c3887263 あんな https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/887/ Fri, 03 Apr 2026 11:57:59 +0900
2月の採血時のHbが9、
3月頭から1ヶ月弱、鉄剤を飲んで今日採血したらHbの数値が13に上がってて無事に第1回目の貯血をしてきた！
先生からもHbの数値上がってたよ！
採血出来る！って言われて嬉しかった！
薬は毎日ちゃんと飲んでたけど目に見えないからめっちゃ不安だった🥲
毎日氷をバリバリ食べてたのが全然食べなくなったから改善さ…

続きを読む

]]> 6 a7cc6ca0a26d89e713998d1cb52b6f8e すず: 今日の夏に手術を勧められ、そのとき手術はしないと決めた長女。 その後初の日定期検診へ行ってきました。 43度とさらに進行 […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/884/ Thu, 26 Mar 2026 05:24:05 +0900 今日の夏に手術を勧められ、そのとき手術はしないと決めた長女。
その後初の日定期検診へ行ってきました。
43度とさらに進行していました
まあ、また手術の話になりますよね…
現状としてなにも困っていないので手術はしたくない長女。
前回から手術を強く押す主治医。
しないと即答できない空気で1ヶ月後に予約入れてきました
でも、骨成長も終わっているのになんでここまで進行するのか…

]]> 4 ad21f21f68816dc0fcc88707ec966ee3 ダイスケ: ずいぶん遅くなってしまいました😭😭そくわんエクササイズのコンテンツも準備していってます🙇🙇 […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/878/ Fri, 13 Mar 2026 23:28:09 +0900 ずいぶん遅くなってしまいました😭😭そくわんエクササイズのコンテンツも準備していってます🙇🙇

側弯カーブを治すというより、それぞれの方の左右非対称に合わせて、コンディションを整えられるエクササイズをお伝えしたいと思っています‼️

キツいエクササイズじゃなく、誰でもゆる〜くできるものから考えています😙

]]> 5 c581828c35a0a6e0bd8c82000fa68ae7 PalmTreeがブログを更新しました https://palmtree-sokuwan.jp/?p=12890 Tue, 03 Mar 2026 23:39:56 +0900 公開医療講座@神奈川

側弯症の公開医療講座のご案内！ 今回の公開医療講座は湘南藤沢徳洲会 脊椎センター主催です！ 詳細は下記をご覧ください。 公開医療講座の内容 『脊柱側彎症の手術治療』湘南藤沢徳洲会病院 江原 宗平 先生 開催日 　2026 … 続きを読む “”

]]> 78bfb163ce290c6942298efa077646f7 PalmTreeがブログを更新しました https://palmtree-sokuwan.jp/?p=12873 Tue, 03 Mar 2026 21:52:58 +0900 市民公開講座@沖縄

側弯症の市民公開講座のご案内です！ 今回の市民公開講座は日本脊柱変形協会と琉球大学医学部整形外科の共催です！ 詳細は下記をご覧ください。 市民公開講座の内容 本講座では、成長期のお子さまから中高年の方まで、幅広い世代の背 … 続きを読む “”

]]> ebdffd9d552730a2d8b2ba9519c631ab まなさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/875/ Tue, 03 Mar 2026 10:12:50 +0900 0 f19fa0d9c9e58122615eba75fb93021b まるさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/873/ Tue, 03 Mar 2026 00:25:01 +0900 0 7a6ec3a8e765d4beeed83fb575402a65 にゃんころぴ: 一応手術することで進みました。 夏の終わりにやる予定です。 腰椎を３ブロックほど固定手術します ただ骨盤斜傾が今１５． […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/863/ Wed, 25 Feb 2026 05:15:06 +0900 一応手術することで進みました。
夏の終わりにやる予定です。
腰椎を３ブロックほど固定手術します
ただ骨盤斜傾が今１５．８度くらいあって、
ここは固定しない予定で、どれくらい戻るか未知数。

骨盤からの背骨の生え方が傾いてる場合って、理学療法とかで改善できるんでしょうか…？
あと、ずっと背骨の左側の生え際付近が痛くてこの痛みが改善されるのかがとても不安です。

基本整形外科医は痛みのコントロールについてはあまり言及しませんよね。

]]> 5 74999f2ac32aef1bc6da3cc82c92eb29 𝕒𝕤𝕒: ご無沙汰しております🙇🏻‍♀️ 続々と参加者の方が増えていますね👏🏻 シュロス、ゲン […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/857/ Sun, 15 Feb 2026 11:46:51 +0900 ご無沙汰しております🙇🏻‍♀️
続々と参加者の方が増えていますね👏🏻

シュロス、ゲンシンゲンブレースを始めてもうすぐ2年になります。
35歳の時点でコブ角は54度から49度になりました✨

今週末に中学の頃からお世話になっている大学病院の経過観察があるのですが、大学病院では手術をすすめられてじゃぁまた来年、で終わるので、もう卒業しようかなと思っています😔
今はシュロスとゲンシンゲンの方で半年ごとのレントゲンは撮っているし、もし手術を決断したときは通いやすさの観点から今の大学病院とは違うところに行こうと思っています。

とは言ってもゲンシンゲンブレースの経過観察のときは装具あり＆装具外した直後のレントゲンなので、そのコブ角は果たして日常のコブ角なのか？と不安… 続きを読む

]]> 3 19896a525c2589a9911d3fd7e5c0086b 𝕒𝕤𝕒さんがプロフィール写真を変更しました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/856/ Sun, 15 Feb 2026 11:37:59 +0900 0 27ee931ec134c7ecf24834da45e5717c ダイスケ: 最近ちょこちょこ食後に胃が張るような痛みがあるので、今日胃カメラの検査してきます‼️ https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/851/ Sat, 14 Feb 2026 03:09:07 +0900 最近ちょこちょこ食後に胃が張るような痛みがあるので、今日胃カメラの検査してきます‼️

]]> 2 251184d6bb13ce16b9cdb6bcb2f3dfa1 にゃんころぴ: 久々に検診にいったら、46度になってて（前回41度）手術の話になりました…！ 現在39歳。腰椎カーブですが、そんなに固定範 […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/849/ Fri, 13 Feb 2026 14:08:17 +0900 久々に検診にいったら、46度になってて（前回41度）手術の話になりました…！
現在39歳。腰椎カーブですが、そんなに固定範囲長くならないっぽくて、これを機に手術してしまおうかと思っています。

]]> 3 bf34d5ed2c8aa1210a94ba0a6d032a8d あんな: 2026.02.03 第1関門のミエログラフィー検査乗り越えた！！ 点滴のルート2人がかりでやってくれてもなかなか取れな […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/843/ Thu, 05 Feb 2026 00:00:48 +0900 2026.02.03
第1関門のミエログラフィー検査乗り越えた！！
点滴のルート2人がかりでやってくれてもなかなか取れなくて看護師さんが温めてくれたり腕さすりながら頑張れ～！！って応援してくれた笑
ミエログラフィー怖いですって話してたら、一緒に行くので大丈夫ですよ☺️って言ってくれて安心した。
新卒の男の看護師さんが担当でペーペーですって言ってたけど寄り添ってくれる温かい看護師さんで安心して検査に挑めた。
先生も髪色いいねー！可愛い！って言ってくれて緊張が和らいだ！

背中に針刺す時は若干痛みはあったけど、
うってなるくらいで耐えられた。もうやりたくないのには変わりないけど。笑
副作用も出なくて良かった。
CTもすんなり終わって病室へ。… 続きを読む

]]> 3 a2e96a5f506226aeda543ba411be09c3 あんなさんがプロフィール写真を変更しました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/842/ Wed, 04 Feb 2026 23:41:25 +0900 0 ffd2d2f8511923535150fdc9da33be3b 葵さんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/840/ Thu, 22 Jan 2026 06:55:18 +0900 0 8633bb2eadec084cf4728005116a84de ダイスケさんがフォーラム「チーム『経過観察』」の「オープンチャット」というトピックに返信しました。 https://palmtree-sokuwan.jp/forums/topic/team-follow/#post-12868 Tue, 20 Jan 2026 12:21:21 +0900 診察おつかれさまでした！！
経過観察で継続とのこと良かったです😳
レントゲン撮って何度かわかるまでは進行してるんじゃないかととても心配されたと思います。。
粘れるところまで粘って、もしくは少しでも良くなっていって欲しいですね😌

]]> 26f34c60031ae601ede303c77ea1715c ikor1006さんがフォーラム「チーム『経過観察』」の「オープンチャット」というトピックに返信しました。 https://palmtree-sokuwan.jp/forums/topic/team-follow/#post-12867 Tue, 20 Jan 2026 01:23:09 +0900 こんにちは。
この間また半年ぶりに娘のレントゲンを撮りに行ってきました。
コブ角61度で前回とあまり変わらず(前回より-3)ホッとしました。

うちの子の場合、手術をしたら半年に一度背を伸ばす手術をする方法と、手術をしたら(骨と共にある程度一緒に伸びてくれる金具？で)2年に一度背を伸ばす手術をする方法があり、
70度いっていたら手術(2年に一度の方)をしましょうという先生からのお話でしたが今まで手術をした患者さん達の経過をみていて、いい面と悪い面が分かってきたとのことで次回(半年後)70度いっていたらいけるとこまでコルセットで進行を抑えながら自然に背を伸ばしていってそれから手術を考えていこう、となりました。

2年に一度の方は、骨と共にある程度一緒に伸びてくれるけど、その過程で金属同士が擦れ… 続きを読む

]]> be195e29a578a1b28c4190cef3123498 なおさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/836/ Mon, 19 Jan 2026 08:38:56 +0900 0 ebf4980c820e1321485bfa148e241e5c あんな: 最近の気持ち。誰にも言えないからここに吐き出す。 今年の6月1日に手術が決まった。 自分が望んだことだけど、 その手術 […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/833/ Wed, 07 Jan 2026 13:51:08 +0900 最近の気持ち。誰にも言えないからここに吐き出す。
今年の6月1日に手術が決まった。
自分が望んだことだけど、
その手術をしたら周りの人達と同じような生活は出来なくなるし運動の制限もかけられる。
27歳ってまあ若いってくくられる年齢で
この先後何十年って生きていかないといけないのに何か人間としての生き方？自由？を奪われる感じがして、心の底から死にたいとは思わないけど早く死んで次の人生では健康な身体で産まれたいって思う。
そもそも人間として生まれるのも嫌。
こんなことお母さんには言えないけど。
それと周りの子達が結婚出産していくのを見ると自分はいつまで病気と闘わないといけないんだろうって周りと比べてしまって生きるのがしんどくなる。
比べる必要はないってのは分かってるけど
孤独で不安。

]]> 2 57d4384547127b298eab72d74deb94e6 ダイスケ https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/827/ Sat, 03 Jan 2026 14:00:23 +0900
【登録して頂いている皆さんへ】
側弯症SNS《パームツリー》は、早くも3年目に突入しようとしています！

すでに登録して頂いている方には感謝の気持ちでいっぱいです！！
ありがとうございます😊

✅いますぐに繋がれる
✅本音で相談できる
✅正しい医学情報を知れる
✅同じ境遇の仲間に出会える
✅側弯症があっても前向きに過ごせる

これらを大切にして、2026年も皆さんと一緒に良いコミュニティを作っていけたら嬉しく思います！！

本年もどうぞよろしくお願いします✨

…

]]> 1 77adb75ff70509d76a0f5c576b24955b にゃんころぴ: こんなニッチなSNSが…！ コブ角41度ぐらいです、よろしくお願いします。 最近腰痛と臀部痛が辛くて手術って痛みは軽減す […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/823/ Fri, 02 Jan 2026 06:27:38 +0900 こんなニッチなSNSが…！
コブ角41度ぐらいです、よろしくお願いします。
最近腰痛と臀部痛が辛くて手術って痛みは軽減するのか・・・？と検討中です・・。

]]> 12 acbabea3c6c4bb557b6501ee38bdf82c にゃんころぴさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/821/ Fri, 02 Jan 2026 06:24:45 +0900 0 e9ced4bf4890bf2f86e3071435951d39 こはなぎさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/819/ Tue, 16 Dec 2025 07:53:48 +0900 0 5ef4135dc4b208cebdada229fefb3cb6 クミコさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/816/ Mon, 15 Dec 2025 03:36:02 +0900 0 ae5f81fbe5db64338a2736995effb631 PalmTreeがブログを更新しました https://palmtree-sokuwan.jp/?p=11873 Thu, 11 Dec 2025 21:53:49 +0900 側彎症学会インタビュー更新！

日本側彎症学会サイトには「患者様インタビュー」という体験談を発信しているコンテンツがあります。 今回更新されたのは【19歳で手術に踏み切った神経筋原性側弯症の患者様の事例】という内容です。 本事例は全3回となっており、現 … 続きを読む “”

]]> 3029d63cf235f54ac904b1763c6023ec PalmTreeがブログを更新しました https://palmtree-sokuwan.jp/?p=11759 Wed, 10 Dec 2025 23:20:25 +0900 側彎症学会の関連病院【まとめ】

「側弯症を診てもらわなきゃ」 でも、どこの病院に行けばいいかわからない。 そう思われる方も多いと思います。 側弯症の治療は整形外科の中でも専門性の高い分野といえます。 そのため、なるべく側弯症に精通している医師や治療経験 … 続きを読む “”

]]> a60c4373923149a3ddd7a9170df4960d ダイスケ: 登録者100名に到達しそうなので、節目としてロゴ変更しようと思います😙 登録していただいている方、本当 […] https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/811/ Fri, 05 Dec 2025 23:05:55 +0900 登録者100名に到達しそうなので、節目としてロゴ変更しようと思います😙

登録していただいている方、本当にありがとうございます😭

まだまだ課題だらけのコミュニティですが、長い目で見てくれたら嬉しいです‼️

]]> 2 2a02fd093f48f614019fb501f15bebe1 やみさんがPalmTreeをはじめました https://palmtree-sokuwan.jp/activity/p/809/ Wed, 03 Dec 2025 01:13:29 +0900 0